Rust en regie bij stress

Over deze webinar

Stress kan je helpen om alert te blijven, maar soms wordt het te veel. In dit webinar leer je op een rustige en duidelijke manier wat stress is, wat er in je lichaam gebeurt, en hoe je stress stap voor stap kunt verminderen. 

We werken met eenvoudige uitleg, herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen die je direct zelf kunt toepassen, zoals ademhaling, lichaamsontspanning en structuur aanbrengen in je dag.  Alles in een prikkelarme, voorspelbare opbouw met ruimte voor pauzes en herhaling. 

In deze webinar krijg je:

• Uitleg over wat stress is,
• Tips om jouw stress signalen te herkennen,
• Oefeningen om stress te verminderen,
• Tips om met stress om te gaan.

Wil jij meer grip krijgen op jouw stress? Meld je aan via deze link en doe mee aan onze webinar op 5 februari om 12:00 uur.  

Over de trainer

Deze webinar/training wordt verzorgd door Jolien Gesink, Jobcoach bij Ctalents. In deze functie ondersteunt ze kandidaten met een visuele beperking, een auditieve beperking en autisme.

Over Ctalents

Waar anderen je beperkingen zien, zien wij jouw talent. Wij zijn Ctalents, hét detacheringsbureau voor sensorisch talent. Wij detacheren mensen die blind, slechtziend, doof of slechthorend zijn of autisme hebben. Het gaat om starters, young professionals en experts met een mbo-, hbo- of wo-diploma op zak. Dit doen we in verschillende sectoren in alle denkbare functies. Opzoek naar de volgende stap in jouw carrière? Doe dan hier de One Minute Check en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen.